Tendência para 2025, calistenia pode ser aliada na perda de peso
Especialista explica vantagens e desvantagens da prática e dá dicas para aproveitar melhor os treinos A calistenia, prática de exercícios físicos que utiliza o peso do próprio corpo, tem recebido destaque recentemente, principalmente graças à sua acessibilidade e aos benefícios que oferece para a saúde e qualidade de vida. Os exercícios não requerem equipamentos e...